Functional Training

Functional Training is een manier van sporten dat o.a. gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.

Bokstraining

Onze bokstrainingen zijn zowel gericht op techniek als coördinatie en zijn ideaal als jij jouw conditie en uithoudingsvermogen wilt verbeteren.

Brazilian Jiu Jitsu / Grappling

Twee vormen van grondgevechten en/of worstelen waarbij het passeren van je tegenstander door middel van techniek, inzicht en tactiek van belang is.

BJJ voor Teens

Dit programma biedt kinderen verschillende elementen van Brazilian Jiu Jitse op een speelse manier.

Olympisch Gewichtheffen

Denk hier aan de Snatch en de Clean & Jerk. Twee zeer technische bewegingen met een halterstang en schijven.

Personal Training

Optimale begeleiding, coaching en uiteraard training, gericht op jouw persoonlijke veranderwensen en doelen.

Facebook feed

["error","The access token could not be decrypted"]
7 months ago
Five21 at Home workout dinsdag 5 mei 2020

Paola & the family verzorgen vandaag de workout op ... See more

Vier de vrijheid en begin de dag met een heerlijk workout samen met het gezin 🙂 Warm Up 1 Round: 5 ... See more

7 months ago
Five21 at Home workout maandag 4 mei 2020

Heerlijk weer om buiten te trainen. Veel plezier met coach Bozka!

https://youtu.be/N2SOzZc3eno

Equipment: Yoga mat 1-2 Kettlebell / Dumbbell(s) Warm up: 4 Inchworms 20 Dead Bugs 30s Samson ... See more

7 months ago
Five21 Livestream zondag 3 mei 2020 - YouTube

Livestream at 10:00!!☀️💪🏼

https://www.youtube.com/channel/UCFAR5T9_PZZ3j0BqTeaMmrg/live

Material: 1-2 dumbbells / kettlebells Yoga Mat

He who is not courageous enough to take risks

WILL ACCOMPLISH NOTHING IN LIFE

- Muhammad Ali