Eske Dost

Mede-eigenaar, Gym Manager, CrossFit Coach, Personal Trainer, Bokscoach, Voedingsdeskundige

"Het streven naar een gezond lichaam begint met het realiseren van een gezonde levensstijl. Dit, onder andere, is mijn doel in het leven, om mensen te helpen bewust te maken van hun keuzes, (eet)gedrag en hoe zij omgaan met beweging op een dagelijkse manier."

Eske heeft meer dan 20 jaar ervaring in amateurboksen en als (prof)bokser, met 50 wedstrijden op haar naam, en nu haar ervaring doorgeeft als bokscoach en CrossFit Coach. Na haar bokscarrière was ze op zoek naar de volgende fysieke uitdaging en dit heeft ze gevonden in CrossFit.

Ze heeft afgelopen 5 jaar intensief CrossFit beoefend en heeft aan diverse CrossFit wedstrijden meegedaan zoals: The Beach Throwdown, The Amsterdam Throwdown en The CrossFit Open. Daarnaast heeft ze afgelopen jaar intensief gewerkt aan olympisch gewichtheffen. Hierbij heeft ze diverse landelijke gewichthef wedstrijden deelgenomen.

Eske heeft een HBO studie afgerond in Sport en Bewegingswetenschap en Sportvoeding, en heeft twee jaar gewerkt binnen professional rugby in Nieuw Zeeland. Gedurende 5 jaar gaf zij tegelijkertijd voedingsadvies en begeleiding aan de topatleten van NZ in diverse sporten. Nu geeft zij onder andere voedingsadvies en begeleiding aan de U18 en U21 rugbyspelers van het Nederlandse rugby team. 

Bij Five21 geeft zij lessen in Functional Training, Weightlifting, boksen en de Basics van Functional Training. Naast haar lessen schrijft zij ook de programmering voor de bovengenoemde lessen, en zij geeft Personal Training. 

Ervaring:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Weightlifting course
  • Gecertificeerd gewichtheftrainer
  • Bachelor in Sport & Exercise Science
  • Postgraduate Certificate in Sport Nutrition
  • Reanimatie & AED Certificaat
  • Fitned.nl diploma niveau 4

Paola Bisi

Mede-eigenaar, Community Manager, CrossFit Coach, CrossFit Kids Coach

"Je bent nooit te oud om te leren. Samen met een gezonde dosis humor, plezier en doorzettingsvermogen op weg naar je lekker fit voelen."

Paola is zowel Coach van Functional Training voor Kids als Coach voor volwassenen bij Five21. Paola heeft sinds 2016 haar CrossFit Level 1 behaald en geeft sindsdien, met veel enthousiasme, CrossFit les aan volwassenen en aan kinderen. Paola is fervent beoefenaar van olympisch gewichtheffen en CrossFit.

Ervaring:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Weightlifting course
  • CrossFit Kids
  • CrossFit online Judges course
  • Aalo level 1 en 2
  • Bootcamp Instructeur
  • Reanimatie & AED Certificaat

Floris Barthélemy

Mede-eigenaar, Personal Trainer, Gedragscoach, Bokstrainer, CrossFit Coach

“Als bewegingsanalist ben ik altijd op zoek naar hoe ik iemand kan leren met zo min mogelijk moeite het hoogste rendement veilig te laten behalen.”

Floris is van origine Mensendieck therapeut en heeft vanuit deze studie een holistische kijk op houding en beweging. Als coach en revalidatie-therapeut wil hij de verbinding maken tussen fysieke en mentale aspecten van sport.

Met een vechtsport verleden in Karate, nu fanatiek bezig met Grappling, Brazilian Jiu Jitsu en CrossFit.

Floris ziet altijd de uitdaging in het overbrengen van informatie zodat er groei van zowel naar buiten als binnen kan plaatsvinden. Kennisoverdracht is essentieel in ieder ontwikkelingsproces.

Ervaring:

  • HBO Oefentherapeut Mensendieck

  • 8 jaar werkzaam bij Centraal Instituut Revalidatiezorg

  • Gedragscoach
  • Personal Trainer

  • Bokstrainer

  • NGS Sportmassage


Freek Berkhof

CrossFit Coach, Nederlands Professioneel CrossFit Atleet

"Mijn doel is om de beste versie van mijzelf te zijn en te worden. Zo wil ik mensen kunnen helpen in de revalidatie, maar ook invloed kunnen uitoefenen op de leefstijl van mensen, om hen gezond en fitter maken."

Freek is van jongs af aan al actief bezig met sport waarbij voetbal en basketbal lang de boventoon hebben gevoerd. Op 13-jarige leeftijd  stond hij voor de keuze: basketbal of voetbal. De keuze werd Eredivisie basketbal. Hij is vervolgens met zijn team een aantal keer Nederlands kampioen geworden.

Tijdens de basketbaltrainingen merkte Freek dat de kracht- en conditietraining hem erg lagen en toen hij in aanraking kwam met Crossfit, was hij snel verkocht. Door zijn gedrevenheid, doorzettingsvermogen en passie en nog geen jaar later heeft hij zich kunnen kwalificeren voor een van de grootste crossfit wedstrijden in Europa, oftewel de Lowlands Throwdown. Hij is overtuigd van een carrière als professioneel atleet waar hij dan ook 110% voor inzet en traint.

De passie van het coachen is ontstaan in zijn jongere jaren, waarbij hij samen met een paar vrienden een stichting was gestart waarbij hij les gaf aan probleemkinderen. Hierbij liet hij kinderen in aanmerking komen met fitness en ontwikkelde zich al snel als een ware coach. Graag deelt hij nu zijn passie als coach van Crossfit en Functional Movement en wordt hierdoor erg geliefd door zijn leerlingen.

Ervaring:

  • Professioneel (gesponsord) CrossFit Atleet
  • NGS Sportmasseur
  • EHBO Medic First Aid
  • Internationaal Sport Ontwikkeling CIOS (Niveau 4)
  • Loop schooling en Conditietraining CIOS (Niveau 4)
  • Beweging aangepast sporten CIOS (Niveau 4)
  • Fitness Trainer A CIOS (Niveau 4)
  • Fitness Trainer B CIOS (Niveau 4)
  • Leider sportieve recreatie (Niveau 3)
  • CIOS (Niveau 4)

Jarno Luijken

CrossFit Coach, Personal Trainer

"Fysieke training zie ik als een middel om verder te kunnen ontwikkelen in alle aspecten van het leven. Fysieke training als dagelijkse gewoonte is niet alleen goed voor het lichaam, maar is ook een enorme boost voor je mentale fitheid."

Jarno is sinds 2014 werkzaam als CrossFit Coach. Jarno heeft een grote passie voor het coachingsvak.

Momenteel is Jarno werkzaam als sportinstructeur in de Waarderpolder, waar hij veel sporters begeleidt om hun sportieve doelen te behalen. Door zijn uitstekende vaardigheden op sociaal vlak en als sportcoach welke essentieel zijn voor al trainer zijn deels ontwikkeld door lange tijd te werken met verschillende doelgroepen en disciplines binnen de sport.
Zijn doel is dat hij op zijn klanten een dusdanige impact kan uitoefenen die het fysieke niveau overstijgt.

Ervaring:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • HBO Sport & Bewegen
  • MBO CIOS Sport & Bewegen
  • Fitness Trainer A&B
  • NGS Massage

Martijn Gademan

Brazilian Jiu Jitsu Trainer

“Ontwikkeling staat bij mij voorop. De interactie met verschillende culturen heeft mij altijd aangesproken en ik heb ontdekt dat sport hierin mooie verbindingen kan maken”

Naast zijn reguliere werk is Martijn een levensgenieter, houdt ervan de wereld te ontdekken en zich te ontwikkelen op verscheidene vlakken. Martijn heeft veel verschillende sporten geprobeerd, totdat hij 10 jaar geleden in aanraking kwam met Braziliaans Jiu Jitsu.

Braziliaans Jiu Jitsu zorgt bij Martijn, gek genoeg, voor ontspanning juist door de fysieke en mentale inspanning. Of hoe hij het zelf het beste omschrijft “het oplossen van puzzels met je lichaam door je geest in te zetten”.

Martijn heeft op vele internationale Braziliaans Jiu Jitsu toernooien gevochten en grote prijzen gewonnen. Enkel voorbeelden zijn: meervoudig Europees- en Wereldkampioen in verschillende categorieën.

Braziliaans Jiu Jitsu is er voor iedereen ongeacht je afkomst, scholing, lichaamstype of geslacht die toegewijd wil beginnen aan een vorm van duurzame ontwikkeling voor lichaam en geest. Braziliaans Jiu Jitsu en Grappling is een spelvorm voor iedereen.

Ervaring:

  • IBJJF Europeans
  • 2011 White master II – silver (weight)
  • 2013 Blue master II – gold (weight) gold (open)
  • 2015 Purple master III – gold (weight) bronze (open)
  • 2016 Brown master III – silver (weight) gold (open)
  • IBJJF Worlds
  • 2012 Blue master II – gold (weight)
  • 2015 Purple master III – gold (weight) gold (open)

Niels Wezenberg

Former affiliate owner, CrossFit Coach, Personal Trainer

"Ik geloof dat er een gevoel van vrijheid ontstaat naarmate men beter leert bewegen en die vaardigheden toepast in het dagelijks leven en tijdens het beoefenen van verschillende sporten."

Niels heeft ruim 5 jaar ervaring als CrossFit coach en als gym eigenaar. Overdag is hij werkzaam als projectmanager maar ‘s avonds verandert hij in een echte sportfanaat met een passie voor CrossFit, BJJ en ‘movement’ in het algemeen. Niels helpt graag mensen met het ontwikkelen van zowel bewegingsvaardigheden als een gezonde en vitale levensstijl. Hij staat voor kwaliteit van bewegen, persoonlijk aandacht en community.

Ervaring:

  • Former Affiliate owner
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Overload Top A

Isabelle Keijser

Boks coach, motivator

Isabelle is een echte all rounder, zowel in het dagelijks leven als in de sport. Zij heeft tijdens haar jeugd in binnen en buitenland talloze judo wedstrijden gevochten, ook heeft zij judo les gegeven aan gehandicapte kinderen. Zij heeft korte periode taekwondo gedaan maar kwam er achter kickboksen meer haar straatje was. Daarin heeft zij verschillende partijen in gevochten en lessen in gegeven. Ook heeft zij op verschillende KMI in Thailand trainingen gevolgd.

Door een knieblessure heeft zij het kickboksen achter zich moeten gelaten en is verder gegaan met CrossFit en boksen. Het lijkt haar nu een mooi moment om haar kennis en passie voor vechtsport niet alleen zelf uit te voeren, maar ook over te dragen op andere mensen en daarmee kracht en zelfvertrouwen te creëren. Naast vechtsport werkt Isabelle met veel plezier in het theater en staat ze veel in de keuken om lekker eten te maken.

Ervaring:

  • Judo, 11 jaar
  • Teakwondo, 2 jaar
  • Kickboksen / Boksen, 9 jaar
  • CrossFit, 4 jaar

Privacy Voorkeuren

Account opheffen?

Jouw account wordt opgeheven en alle data permanent verwijderd. Weet je het zeker?